Maneiras de Impulsionar Sua Criatividade

Sabemos que o Curso de Cartonagem é uma excelente forma de impulsionar a criatividade, mas nesse post vou dar dicas rápidas para Impulsionar Sua Criatividade através de situações do dia a dia.

Muitas vezes ficamos sem ideia e por mais que a gente tente nossa criatividade nao vem.

Eu já passei muito por isso e hoje eu resolvi trazer pra vocês algumas dicas para impulsinar sua criatividade.

• Deite-se.

Pesquisa encontrou pessoas eram melhores em resolver problemas quando eles estavam deitados contra sentar-se.

• Repensar Etiquetas.

Escolha um objeto e quebre-o em partes. (assim uma flor torna-se caule, folhas, pétalas e pólen.) É chamado de "técnica de peças genéricas" e as pessoas treinadas para pensar dessa forma eram melhores na resolução de problemas através da visão criativa do que as pessoas que não receberam o treinamento.

• Ria um pouco.

Haha, obter uma carga de isso! De acordo com alguns estudos, um humor positivo pode facilitar a criatividade porque impulsiona a atividade no córtex pré-frontal e córtex cingulado anterior (áreas do cérebro associadas com a cognição complexa, tomada de decisão e emoção).  Mesmo se você não está se sentindo alegre, deixando para fora uma risada saudável pode realmente desencadear um humor positivo-assim que ficar bobo para obter criativo.

• Exercite os olhos.

Mover os olhos para frente e para trás facilita a interação entre os hemisférios direito e esquerdo do cérebro, o que pode impulsionar o pensamento criativo.

30 minutos ou menos

• Passe o tempo fora.

Lembre-se da emoção de ser um garoto correndo pelo playground, fazendo jogos e aventuras? Trazer esse sentimento de volta simplesmente por obter uma dose de verde. Estar em ajustes naturais é como o Playtime para adultos: bate em todos os cinco sentidos, energiza o corpo, e, o mais importante, estimula a imaginação.

• Criar com as mãos

Toca aqui! Polegares para cima! Esses dez dedos são as ferramentas para expressar nossa mente e interagir com os outros. É por isso que os Barrons dizer fazer algo à mão pode ser um impulso enorme criatividade. Produzir algo à mão igualmente significa começ a informação dos sentidos múltiplos de uma vez, que pode estimular o pensamento creativo. Tente cozinhar, confecção de malhas, ou um projeto de decoração home de DIY.

• Obter social

Quando passamos tempo com pessoas em quem confiamos, tendemos a ter conversas mais profundas.

• Exercício

Quando estamos fisicamente ativos, o corpo se solta e nossa mente é um pouco mais livre. Portanto, é mais fácil chegar a soluções para os problemas e pensar em novas idéias. Mais um estudo recente encontrou exercitadores regulares realizado melhor em tarefas criativas do que seus pares menos ativos fez.

• Tente algo novo

Fazer coisas por hábito tende a minar o pensamento criativo; por outro lado, a procura de novidade está associada com a criatividade (e bem-estar geral). Mesmo algo tão simples como tomar uma nova rota para trabalhar ou experimentar com uma receita legal conta.

• Faça um pouco de yoga.

Alguns acreditam que certas poses, como pose de criança e pose de pombo, podem facilitar a criatividade. Mesmo que seja difícil provar esse fato cientificamente, os outros benefícios da ioga, como o estresse e as reduções de ansiedade, são mais bem documentados.

• Jogar jogos de vídeo

Aqui está uma desculpa para se sentar na frente do computador: jogos de vídeo que energizar os jogadores e incentivar um humor positivo também pode promover a criatividade, impulsionando as nossas habilidades de resolução de problemas.

• Durma um pouco

Se você está tentando resolver um problema e não pode, ir para a cama. Você pode encontrar uma solução melhor pela manhã. O sono reestrutura novas representações de memória, o que significa que pensamos em experiências de novas formas.  No mínimo, tomar um cochilo de energia, que estimula a atividade do cérebro direito (a parte do cérebro responsável pela criatividade).

Longo prazo

• Sentar-se em uma cafeteria.

Em um estudo, as pessoas eram mais criativas com um nível moderado de ruído no fundo. O ruído em torno de nós é um pouco distracção, por isso incentiva-nos a pensar um pouco mais difícil e mais imaginativa. (claro, algumas pessoas podem precisar de ruído mais silencioso ou mais alto para produzir o seu melhor trabalho.)

• Não se estresse querendo a perfeição.

Colocar pressão sobre si mesmo para produzir algo pendente pode realmente torná-lo mais difícil de criar qualquer coisa em tudo. "muitas pessoas secretamente sentem," Eu não sou criativo. " Mas todos são criativos até certo ponto, "

• Lista de problemas

Mantenha um caderno acessível em todas as vezes e, durante todo o dia, anote aborrecimentos traquinas. Você pode vir acima com uma solução criativa para um dos problemas.

• Sair com pessoas sarcásticas

Ouvir expressões sarcásticas de raiva pode ajudar a nossa capacidade de resolver problemas criativos muito mais do que apenas ouvir raiva direta. Isso é possível porque as pessoas sarcásticas parecem menos assustadoras. Então, tome a rota jocoso próxima vez que você quer algumas idéias novas de um colega de parceria. (Sim, certo.)

• Jogar no trabalho

Considere procurar um emprego que promove "Play" durante o dia de trabalho, como passeios de equipe e pausas de ginástica. Deixar solto por algumas horas pode nos ajudar a pensar mais livremente, impulsionando a criatividade e produtividade quando estamos de volta à mesa.

• Crie uma arca do tesouro

Coletar itens inspiradores (fotos, citações, bugigangas, etc.) Toda vez que você abrir a caixa você vai se sentir recentemente animado e lembre-se idéias que você teve no passado.

• Faça um quarto de criação

Designar um espaço físico para a criatividade na casa e incluir objetos relacionados a passatempos, lembranças de memórias favoritas, e conselhos de visão com projetos possíveis. Não há espaço suficiente? Tente um "canto criatividade " em um único quarto. Dessa forma, o cérebro vai ter o hábito de ser criativo cada vez que estamos nessa área.

• Trabalhe quando estiver cansado.

Sim, o sono pode nos ajudar a pensar em novas idéias, mas trabalhar em nossa hora não-ideal do dia também pode promover a criatividade, porque estamos menos inibidos. Os povos da manhã puderam tentar trabalhar na noite e as corujas da noite poderiam tentar começar trabalhar cedo.

• Passar um tempo sozinho

Nós sugerimos que pendurar com amigos pode impulsionar a criatividade, mas às vezes um pouco de paz e tranquilidade é necessário. Hole-se com alguns fones de ouvido, entrar em contato com seus próprios pensamentos, ir para uma caminhada solo, ou concentrar-se na tarefa em mãos.

• Lidar com a rejeição

Um é o mais solitário — e o mais inovador — número. Ser rejeitado pode impulsionar nossa capacidade de pensar criativamente porque começamos a explorar idéias novas e originais.

Livre pensar e escrever idéias para baixo.

Em vez de se preocupar com a lembrança de idéias (o que era essa idéia história brilhante novamente...?), você terá espaço para chegar a novos. É recomendada "dumping cérebro" (também chamado de "livre-associação ") ou escrever tudo o que vem à mente sem se preocupar com a revisão.  Então, mais tarde, se você se sente tão inclinado, voltar sobre suas idéias e considerar quais são vale a pena manter.

Veja esse vídeo que deixei com mais dicas para aprender cartonagem: